Gruppencoaching für Frauen mit ADHS

Beschreibung

Dieses Gruppencoaching bietet Ihnen einen geschützten, empathischen Raum, in dem Sie sich mit anderen Frauen austauschen und sich selbst besser kennenlernen. Hier geht es darum, Ihre Einzigartigkeit zu erkennen und zu leben. Gemeinsam konzentrieren wir uns darauf, wie es leichter wird, mit ADHS zu leben und wie Sie Ihr Leben nach Ihren individuellen Bedürfnissen gestalten können. Es geht nicht darum, sich zu verstecken, sondern darum, stolz das zu sein, was Sie sind: Ihr einzigartiges Original. Was erwartet Sie: • Ein Coaching voller Verständnis, Empathie und fundiertem Wissen • Unterstützung bei der Selbstakzeptanz und im Umgang mit ADHS • Alltagsprobleme und ihre Auswirkungen auf Lebensqualität: Wir beleuchten typische ADHS-Herausforderungen im Alltag und erarbeiten praktische Lösungen. • Emotionsregulation und mentale Stärke: Lernen Sie Techniken zum Umgang mit schwierigen Emotionen wie Angst, Wut und Überforderung. • Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Lebensstil-Anpassungen: Finden Sie heraus, wie Sie für sich selbst sorgen und Ihren Lebensstil an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen können. • Beziehung, Kommunikation und Grenzen setzen: Lernen Sie, gesunde Beziehungen zu führen, „People Pleasing“ zu überwinden und klare Grenzen zu setzen. • Zeitmanagement und Planungshilfen: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele effektiv planen und umsetzen, ohne sich dabei zu überfordern. • Stärkung Ihres Selbstbilds und Selbstvertrauens, um Ihre Einzigartigkeit zu leben Freiraum für Individualität Dieses Coaching bietet keine starren Vorgaben. Gestalten Sie den Raum, wie es Ihnen am wohlsten ist! Ob Bodensessel, Decke, Strickzeug oder Malutensilien – bringen Sie mit, was Ihnen hilft, sich zu entspannen, zu fokussieren und frei zu fühlen. Sie müssen nicht im klassischen Sesselkreis sitzen. Hier geht es darum, dass Sie sich wohlfühlen und ganz Sie selbst sein können. Termine & Informationen: • Start: Dienstag, 05.11.2024 • Uhrzeit: 18.00 bis 19.30 Uhr (14-tägig) • Maximale Gruppengröße: 10 Personen • Kosten: 45 Euro pro Termin, 10er Block für 400 Euro (Einzeltermine buchbar) • Bei Zuweisung durch die Krankenkasse ist eine Kostenrückerstattung von 12,10 Euro über die Krankenkasse pro Gruppentermin möglich. Beim Kauf eines 10er-Blocks beträgt somit der Eigenkostenanteil pro Termin 27,90 Euro.